Yoga saison 2025/2026 au Centre George Sand
Yoga avec Chérifa Chamsi
Quand : Tous les mercredis de 19h15 à 20h45
Reprise : Mercredi 10 septembre 2025
Tarifs : Séance à l’unité 15€ | Carte de 10 séances 120€
Contact : Chérifa – 07.88.97.91.32
Le yoga est une méthode globale pour se connaître et s’épanouir physiquement, énergétiquement et spirituellement. Nous pratiquons le Hatha-yoga ayurvédique et le yoga du son, incluant :
Complément du yoga, l’Ayurvéda (Ayur = vie, Véda = connaissance) est une approche holistique visant la prévention, l’harmonisation du corps et de l’esprit, et le bien-être physique, émotionnel et mental.
Quand : Tous les mercredis de 19h15 à 20h45
Reprise : Mercredi 10 septembre 2025
Tarifs : Séance à l’unité 15€ | Carte de 10 séances 120€
Contact : Chérifa – 07.88.97.91.32
Le yoga est une méthode globale pour se connaître et s’épanouir physiquement, énergétiquement et spirituellement. Nous pratiquons le Hatha-yoga ayurvédique et le yoga du son, incluant :
- Postures (asanas)
- Exercices respiratoires (pranayama)
- Bandhas, mudras, relaxation
- Mantras et méditation
- Réduction du stress et anxiété
- Assouplissement et tonification du corps
- Stimulation du système endocrinien et respiratoire
- Amélioration de la digestion, élimination des toxines
- Meilleur sommeil, concentration et clarté mentale
- Énergie et tranquillité d’esprit
Complément du yoga, l’Ayurvéda (Ayur = vie, Véda = connaissance) est une approche holistique visant la prévention, l’harmonisation du corps et de l’esprit, et le bien-être physique, émotionnel et mental.
