Yoga
DIMANCHE 11 JUIN
IMMERSION EN YOGA À TRAVERS DES 5 ÉLÉMENTS
Au calme sur le plateau du Pilat, venez prendre le temps d’une journée d’immersion en yoga pour voyager à travers les 5 éléments définis dans la philosophie du yoga. Ces 5 éléments constituent toutes choses dans l'univers et sont en chacun de nous. Par la pratique du yoga, nous pouvons nous connecter à ces 5 éléments, du plus dense au plus subtil : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l’Espace.
La journée sera guidée par Anne-Lise Viault, diplômée du KYM de Chennai en Inde.
Au programme de cette journée :
- Séance de yoga de 9h30 à 12h composée de diverses pratiques posturales et respiratoires en lien avec les 5 éléments et permettant d’équilibrer globalement le corps physique et énergétique.
- Déjeuner tiré du sac de 12h à 13h30, en extérieur.
- Balade méditative et yoga en extérieur de 13h30 à 15h30 pour mieux ressentir le lien avec les 5 éléments dans notre environnement et ainsi équilibrer le mental.
Notes:
⁃ Option possible pour la matinée uniquement
⁃ Le déjeuner et la pratique de l’après-midi peuvent avoir lieu en intérieur en cas de mauvais temps
POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.
INFO et RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84
IMMERSION EN YOGA À TRAVERS DES 5 ÉLÉMENTS
Au calme sur le plateau du Pilat, venez prendre le temps d’une journée d’immersion en yoga pour voyager à travers les 5 éléments définis dans la philosophie du yoga. Ces 5 éléments constituent toutes choses dans l'univers et sont en chacun de nous. Par la pratique du yoga, nous pouvons nous connecter à ces 5 éléments, du plus dense au plus subtil : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l’Espace.
La journée sera guidée par Anne-Lise Viault, diplômée du KYM de Chennai en Inde.
Au programme de cette journée :
- Séance de yoga de 9h30 à 12h composée de diverses pratiques posturales et respiratoires en lien avec les 5 éléments et permettant d’équilibrer globalement le corps physique et énergétique.
- Déjeuner tiré du sac de 12h à 13h30, en extérieur.
- Balade méditative et yoga en extérieur de 13h30 à 15h30 pour mieux ressentir le lien avec les 5 éléments dans notre environnement et ainsi équilibrer le mental.
Notes:
⁃ Option possible pour la matinée uniquement
⁃ Le déjeuner et la pratique de l’après-midi peuvent avoir lieu en intérieur en cas de mauvais temps
POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.
INFO et RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84
