Atelier de Yoga dimanche 6 septembre
Le dimanche 6 septembre,
Nous organisons notre premier atelier de yoga de l'année, ouvert au public et sur inscription. Il portera sur l'un des textes les plus anciens et fondateurs du yoga : les Yoga-sutras de Patanjali, pour une pratique immersive toute la matinée.
Cet atelier de yoga s'adresse à celles et ceux qui ne peuvent pas se rendre à un cours hebdomadaire mais qui souhaitent pratiquer régulièrement pour progresser dans leur démarche personnelle.
Il est également adapté aux personnes qui ont envie de renforcer leurs connaissances et leur pratique en dehors de leurs cours réguliers.
Il est aussi accessible, adapté et ouvert aux débutants qui ne connaissent rien au yoga ou n'ont jamais osé s'approcher d'un tapis 😉
Pendant cet atelier (et les autres qui suivront), nous aborderons la philosophie et la mythologie Indoue, ainsi que les pratiques du hatha yoga traditionnel à travers ses différentes techniques : postures, respiration, relaxation, visualisation, mantras, concentration,, méditation.
C'est une pratique complète de hatha yoga pendant un temps long (3H) qui permet de s'immerger et travailler en profondeur.
Caroline et Gauthier de l'association essertinoise Anitya.
Nous organisons notre premier atelier de yoga de l'année, ouvert au public et sur inscription. Il portera sur l'un des textes les plus anciens et fondateurs du yoga : les Yoga-sutras de Patanjali, pour une pratique immersive toute la matinée.
Cet atelier de yoga s'adresse à celles et ceux qui ne peuvent pas se rendre à un cours hebdomadaire mais qui souhaitent pratiquer régulièrement pour progresser dans leur démarche personnelle.
Il est également adapté aux personnes qui ont envie de renforcer leurs connaissances et leur pratique en dehors de leurs cours réguliers.
Il est aussi accessible, adapté et ouvert aux débutants qui ne connaissent rien au yoga ou n'ont jamais osé s'approcher d'un tapis 😉
Pendant cet atelier (et les autres qui suivront), nous aborderons la philosophie et la mythologie Indoue, ainsi que les pratiques du hatha yoga traditionnel à travers ses différentes techniques : postures, respiration, relaxation, visualisation, mantras, concentration,, méditation.
C'est une pratique complète de hatha yoga pendant un temps long (3H) qui permet de s'immerger et travailler en profondeur.
🧘🏻♀️ Vous vous demandez à quoi ressemble le yoga traditionnel ?
🤸🏻♀️ Vous avez envie de commencer votre année de yoga avec des bases solides ?
📚 Vous avez envie d'en apprendre plus sur la philosophie du yoga ?
Venez vous joindre à nous, nous nous réjouissons de partager cet atelier avec vous !
(Pensez à prévoir une tenue confortable, un tapis et un coussin d'assise si vous avez)
(Pensez à prévoir une tenue confortable, un tapis et un coussin d'assise si vous avez)
Caroline et Gauthier de l'association essertinoise Anitya.
En pratique :
📍A Essertines en Donzy
💰 25€
📅 Le dimanche 6 septembre de 9h à 12h
📞 Réservation et informations au 06.95.74.09.66 ou par mail : anitya.yoga.eed@gmail.com
