Ateliers équilibre seniors
Nouveau sur le plateau du Vercors : Pour les seniors et personnes ayant besoin de renforcer leur équilibre.
Grand lancement des ateliers Équilibre Seniors en itinérance sur Lans, Autrans, Méaudre et St Nizier !!
Cycle de 11 séances par commune, en itinérance sur Autrans, Lans, Méaudre et St Nizier du 31 mars au 25 Juin 2026.
Sur Méaudre : Bilans le 2 avril & Ateliers toutes les semaines hors vacances scolaires les jeudis 10h30-11h30 salle de sport :
Contenu des Ateliers :
Pendant cet atelier, nous vous proposerons des exercices ludiques issus de la gym douce, de la psychomotricité, du yoga et de l’éducation somatique. Nous développerons votre coordination, proprioception, renforcement musculaire afin d'entretenir et de favoriser un meilleur équilibre et autonomie. Nous aborderons les notions d’appuis au sol et de redressement et vous transmettrons les postures et réflexes clés en cas de chute, dans une ambiance conviviale, sécure et bienveillante. Bienvenue à tous !
Les ateliers sont proposés par l'Association Conscience Nutrition et Mouvement spécialisée en prévention santé par le sport santé et l'art-thérapie.
Les intervenantes : Elodie Cadol éducatrice sportive et coach sport santé et Soline Gallet, Educatrice en Activité Physique Adaptée et Santé
Plus d'informations : www.consciencenutritionetmouvement.fr/
Sur Méaudre : Bilans le 2 avril & Ateliers toutes les semaines hors vacances scolaires les jeudis 10h30-11h30 salle de sport :
Contenu des Ateliers :
Pendant cet atelier, nous vous proposerons des exercices ludiques issus de la gym douce, de la psychomotricité, du yoga et de l’éducation somatique. Nous développerons votre coordination, proprioception, renforcement musculaire afin d'entretenir et de favoriser un meilleur équilibre et autonomie. Nous aborderons les notions d’appuis au sol et de redressement et vous transmettrons les postures et réflexes clés en cas de chute, dans une ambiance conviviale, sécure et bienveillante. Bienvenue à tous !
Les ateliers sont proposés par l'Association Conscience Nutrition et Mouvement spécialisée en prévention santé par le sport santé et l'art-thérapie.
Les intervenantes : Elodie Cadol éducatrice sportive et coach sport santé et Soline Gallet, Educatrice en Activité Physique Adaptée et Santé
Plus d'informations : www.consciencenutritionetmouvement.fr/
