« Vivre sa retraite en bonne santé » à Mèze
Le C.C.A.S de Mèze propose un programme d’ateliers gratuits « La retraite en bonne santé », en partenariat avec l’association Brain Up et CAP Prévention Seniors.
Il se compose de 6 séances de 2h sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales. Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par un professionnel de santé.
Annick Galibert, adjointe à l’action sociale et à la santé, explique le sens de cette action : « il est important de sensibiliser le public à la préservation du capital santé. Il faut apprendre à prendre du temps pour soi et à s’organiser pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien. Ces ateliers donneront à chacun clés et astuces pour réussir à vivre pleinement sa retraite ».
Ce programme se déroulera les 1, 8, 15, 22, 29 mars et 5 avril de 10h à 12h à salle René Michel, Rue Juliette Edouard Massal à Mèze.
Une séance de suivi est prévue le 31 mai 2023.
Nombre de places limité à 12 personnes.
Inscription auprès du C.C.A.S au 04.67.18.14.10.
Il se compose de 6 séances de 2h sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales. Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par un professionnel de santé.
Annick Galibert, adjointe à l’action sociale et à la santé, explique le sens de cette action : « il est important de sensibiliser le public à la préservation du capital santé. Il faut apprendre à prendre du temps pour soi et à s’organiser pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien. Ces ateliers donneront à chacun clés et astuces pour réussir à vivre pleinement sa retraite ».
Ce programme se déroulera les 1, 8, 15, 22, 29 mars et 5 avril de 10h à 12h à salle René Michel, Rue Juliette Edouard Massal à Mèze.
Une séance de suivi est prévue le 31 mai 2023.
Nombre de places limité à 12 personnes.
Inscription auprès du C.C.A.S au 04.67.18.14.10.
