CANICULE

Météo France va placer le département de l'Hérault en vigilance ORANGE canicule à compter du vendredi 9 août, 12h00 jusqu'à une date indéterminée.
Les températures minimales seront comprises entre 22 et 25 degrés et les températures maximales atteindront 38 degrés localement.

Conseils et gestes simples à adopter pour se protéger des fortes chaleurs :
- Boire régulièrement et suffisamment 
- Ne pas faire d’efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage)
- Ne pas rester en plein soleil
- Ne pas consommer d’alcool
- Maintenir son habitation à l’abri de la chaleur. Si le logement ne peut pas être maintenu frais : se rendre à la médiathèque qui est climatisée.
- Porter des vêtements légers amples et clairs et un chapeau quand on est à l’extérieur
- Être particulièrement prudent lors des baignades
- Être vigilant pour les autres et soi-même
- Prendre des nouvelles de son entourage
- Dès que l’on se sent mal, le signaler 
- Ne jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une voiture, même pour une courte durée

Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toute activité physique, aspergez-vous d’eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
En cas d’urgence, appelez le 15 immédiatement.