Reprise Cours Yoga - 7 septembre
C'est aussi la rentrée pour les sessions de Yoga au Touillon-Loutelet - Ci-dessous, le message de Carine, notre professeure de Yoga
Bonjour à tous,
Les cours de yoga reprendront le mercredi 07 septembre de 18h30 à 19h45 à la salle de la mairie du Touillon.
Les cours ont lieu tous les mercredis ( à voire durant les petites vacances scolaires suivant le nombre de personne disponible)
Pour le premier cours je serai sur place à partir de 18h pour répondre à toutes vos questions.
Je suis disponible également par téléphone au 07.69.14.97.03 ou mail carine.ziss.mk@gmail.com en dehors des heures de cours bien évidemment !!
Ce cours est ouvert à tous, adultes et adolescents, débutants ou avertis, femme et homme !
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, je suis masseur-kinésithérapeute de formation initiale, éducateur sportif en activités physiques adaptées, certifiée en Yoga De Gasquet (approche posturale) et en cours de formation de professeur de Hatha Yoga sur Annecy avec une merveilleuse professeure qui a reçu son enseignement traditionnel par un swami au sein d'un Ashram.
Cette année les cours seront donc enrichis de chants, d'exercices de respiration, de méditation, autour des postures pour profiter de tous les bienfaits d'une pratique globale de yoga.
Pour ce cours vous aurez besoin de votre propre matériel :
- un tapis
- 2 briques ( en mousse ou liège ou 2 gros livres)
- 1 couverture
- 1 sangle de yoga ( j'en ai quelques unes en prêt si besoin pour débuter)
- facultatif : 1 coussin ou zafu ou bolster pour vous assoir dessus si besoin.
Tout ce matériel peut se trouver en pack dans des magasins de type Décathlon ou il y a surement de bonnes occasions autour de chez vous sur le boncoin
Si vous êtes intéressé.e et souhaitez participer, envoyez-moi un petit mail avec votre nom/prénom, adresse, mail, téléphone et profession. Si vous le désirez, vous pouvez me signaler vos soucis de santé, vos opérations anciennes ou récentes afin d'adapter les différents exercices lors de la pratique.
Je ferai une carte nominative pour pointer votre présence à chaque séance.
Le premier cours est offert pour les nouveaux pratiquants.
Le cours est à 14€ (12€ pour les habitants du Touillon) à régler de préférence par 5 ou 10 séances par chèque ou espèces.
Le nombre d'inscrits sera limité pour le plaisir de tous !
Au plaisir de vous rencontrer et/ou de vous retrouver !
Bien à vous
Carine
Bonjour à tous,
Les cours de yoga reprendront le mercredi 07 septembre de 18h30 à 19h45 à la salle de la mairie du Touillon.
Les cours ont lieu tous les mercredis ( à voire durant les petites vacances scolaires suivant le nombre de personne disponible)
Pour le premier cours je serai sur place à partir de 18h pour répondre à toutes vos questions.
Je suis disponible également par téléphone au 07.69.14.97.03 ou mail carine.ziss.mk@gmail.com en dehors des heures de cours bien évidemment !!
Ce cours est ouvert à tous, adultes et adolescents, débutants ou avertis, femme et homme !
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, je suis masseur-kinésithérapeute de formation initiale, éducateur sportif en activités physiques adaptées, certifiée en Yoga De Gasquet (approche posturale) et en cours de formation de professeur de Hatha Yoga sur Annecy avec une merveilleuse professeure qui a reçu son enseignement traditionnel par un swami au sein d'un Ashram.
Cette année les cours seront donc enrichis de chants, d'exercices de respiration, de méditation, autour des postures pour profiter de tous les bienfaits d'une pratique globale de yoga.
Pour ce cours vous aurez besoin de votre propre matériel :
- un tapis
- 2 briques ( en mousse ou liège ou 2 gros livres)
- 1 couverture
- 1 sangle de yoga ( j'en ai quelques unes en prêt si besoin pour débuter)
- facultatif : 1 coussin ou zafu ou bolster pour vous assoir dessus si besoin.
Tout ce matériel peut se trouver en pack dans des magasins de type Décathlon ou il y a surement de bonnes occasions autour de chez vous sur le boncoin
Si vous êtes intéressé.e et souhaitez participer, envoyez-moi un petit mail avec votre nom/prénom, adresse, mail, téléphone et profession. Si vous le désirez, vous pouvez me signaler vos soucis de santé, vos opérations anciennes ou récentes afin d'adapter les différents exercices lors de la pratique.
Je ferai une carte nominative pour pointer votre présence à chaque séance.
Le premier cours est offert pour les nouveaux pratiquants.
Le cours est à 14€ (12€ pour les habitants du Touillon) à régler de préférence par 5 ou 10 séances par chèque ou espèces.
Le nombre d'inscrits sera limité pour le plaisir de tous !
Au plaisir de vous rencontrer et/ou de vous retrouver !
Bien à vous
Carine
