Atelier bien-être jeudi 12 mars
Bonjour,
Le stress et l’anxiété prenant une place de plus en plus importante au quotidien, il devient nécessaire de trouver des moyens efficaces pour relâcher la pression. Gagnant en popularité, la sophrologie est une solution naturelle qui s’impose comme une technique de relaxation à la fois douce et efficace.
Basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, elle permet d’atteindre un véritable état de bien-être profond. Grâce à des séances de sophrologie, chacun peut apprendre à mieux gérer ses émotions, à réduire les tensions corporelles et à cultiver quotidiennement une attitude plus positive.
Que ce soit pour améliorer son sommeil, booster sa concentration ou simplement prendre un moment pour soi, la sophrologie offre des outils accessibles à tous.
Une séance gratuite de présentation animée par Marie-Laure DESNOES de Zenamplitude est proposée jeudi 12 mars de 10h00 à 11h30 à la salle des fêtes.
Renseignements et informations au secrétariat de mairie
Bonne fin de journée
Fabrice
Le stress et l’anxiété prenant une place de plus en plus importante au quotidien, il devient nécessaire de trouver des moyens efficaces pour relâcher la pression. Gagnant en popularité, la sophrologie est une solution naturelle qui s’impose comme une technique de relaxation à la fois douce et efficace.
Basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, elle permet d’atteindre un véritable état de bien-être profond. Grâce à des séances de sophrologie, chacun peut apprendre à mieux gérer ses émotions, à réduire les tensions corporelles et à cultiver quotidiennement une attitude plus positive.
Que ce soit pour améliorer son sommeil, booster sa concentration ou simplement prendre un moment pour soi, la sophrologie offre des outils accessibles à tous.
Une séance gratuite de présentation animée par Marie-Laure DESNOES de Zenamplitude est proposée jeudi 12 mars de 10h00 à 11h30 à la salle des fêtes.
Renseignements et informations au secrétariat de mairie
Bonne fin de journée
Fabrice
