PARTAGE DE SAVOIR : AUTO-MASSAGE - 18/05/2024
PARTAGE DE SAVOIR : AUTO-MASSAGE À VISÉE RELAXANTE
Samedi 18 mai à 20h – Salle du Foyer
Place de l’Eglise – 07310 Saint Julien d’Intres
Christelle propose de partager ses connaissances en matière d’auto-massage. Elle présentera 5 manœuvres d’auto-massage qui ont pour but de détendre chaque partie du corps…vous en ressentirez les bienfaits immédiats. La soirée débutera par l’exposé des principes simples et des intérêts de l’auto-massage. Les 5 manœuvres de massage seront ensuite expliquées avant de passer à la pratique avec démonstration sur chaque partie du corps. La séance se terminera par une manœuvre de ré-énergisation du corps.
Tenue et matériel à privilégier :
– legging, short ou bas de survêtement,
– tapis de sol (prêt possible),
– 2 oreillers ou coussins
Durée : 1h15
Tarif : gratuit pour les adhérents au Foyer Rural, 5€ pour les non adhérents
Samedi 18 mai à 20h – Salle du Foyer
Place de l’Eglise – 07310 Saint Julien d’Intres
Christelle propose de partager ses connaissances en matière d’auto-massage. Elle présentera 5 manœuvres d’auto-massage qui ont pour but de détendre chaque partie du corps…vous en ressentirez les bienfaits immédiats. La soirée débutera par l’exposé des principes simples et des intérêts de l’auto-massage. Les 5 manœuvres de massage seront ensuite expliquées avant de passer à la pratique avec démonstration sur chaque partie du corps. La séance se terminera par une manœuvre de ré-énergisation du corps.
Tenue et matériel à privilégier :
– legging, short ou bas de survêtement,
– tapis de sol (prêt possible),
– 2 oreillers ou coussins
Durée : 1h15
Tarif : gratuit pour les adhérents au Foyer Rural, 5€ pour les non adhérents
