VIGILANCE ORANGE CANICULE
La préfecture nous alerte d'un passage en vigilance orange canicule
Conseils pour la période:
Pour le quotidien
S'hydrater et s'alimenter : Boire de l'eau régulièrement (sans attendre d'avoir soif), éviter l'alcool, le café ou les boissons trop sucrées. Manger en quantité suffisante (privilégier les aliments riches en eau comme les fruits et crudités).
Garder le logement au frais : Fermer les volets et fenêtres la journée dès que le soleil tape. Ouvrir la nuit ou tôt le matin pour créer des courants d'air.
Chercher la fraîcheur : Passer au moins 2 à 3 heures par jour dans un espace climatisé ou naturellement frais (bibliothèque municipale, cinéma, supermarché, église, parcs ombragés).
Adapter ses activités : Éviter de sortir ou de faire des efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes (généralement entre 11h et 21h). Si une sortie est obligatoire, privilégier l'ombre, un chapeau et des vêtements légers.
Solidarité et Urgences
Prendre des nouvelles : Appeler ou rendre visite deux fois par jour aux proches isolés, âgés ou fragiles.
Reconnaître les signes d'alerte : Crampes, maux de tête inhabituels, nausées, fatigue extrême ou propos incohérents (signes d'un coup de chaleur).
Numéros utiles : En cas de malaise, appeler immédiatement le 15 (SAMU). Pour toute question non urgente, rappeler le numéro vert national
Canicule Info Service au 0800 06 66 66.
Conseils pour la période:
Pour le quotidien
S'hydrater et s'alimenter : Boire de l'eau régulièrement (sans attendre d'avoir soif), éviter l'alcool, le café ou les boissons trop sucrées. Manger en quantité suffisante (privilégier les aliments riches en eau comme les fruits et crudités).
Garder le logement au frais : Fermer les volets et fenêtres la journée dès que le soleil tape. Ouvrir la nuit ou tôt le matin pour créer des courants d'air.
Chercher la fraîcheur : Passer au moins 2 à 3 heures par jour dans un espace climatisé ou naturellement frais (bibliothèque municipale, cinéma, supermarché, église, parcs ombragés).
Adapter ses activités : Éviter de sortir ou de faire des efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes (généralement entre 11h et 21h). Si une sortie est obligatoire, privilégier l'ombre, un chapeau et des vêtements légers.
Solidarité et Urgences
Prendre des nouvelles : Appeler ou rendre visite deux fois par jour aux proches isolés, âgés ou fragiles.
Reconnaître les signes d'alerte : Crampes, maux de tête inhabituels, nausées, fatigue extrême ou propos incohérents (signes d'un coup de chaleur).
Numéros utiles : En cas de malaise, appeler immédiatement le 15 (SAMU). Pour toute question non urgente, rappeler le numéro vert national
Canicule Info Service au 0800 06 66 66.
