Alerte canicule
Bonjour,
Un épisode caniculaire s'installe, ce lundi 29 juillet, sur toute la région Auvergne-Rhône-Alpes. Le département de l'Ain est placé en vigilance orange canicule jusqu'au 1er août.
Attention à la déshydratation ;
Prenez soin de vous et des personnes les plus fragiles – les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, celles qui prennent régulièrement des médicaments et les personnes isolées -, ainsi que des enfants. Les sportifs et les personnes qui travaillent dehors doivent faire attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Conseils :
Le secrétariat
Un épisode caniculaire s'installe, ce lundi 29 juillet, sur toute la région Auvergne-Rhône-Alpes. Le département de l'Ain est placé en vigilance orange canicule jusqu'au 1er août.
Attention à la déshydratation ;
Prenez soin de vous et des personnes les plus fragiles – les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, celles qui prennent régulièrement des médicaments et les personnes isolées -, ainsi que des enfants. Les sportifs et les personnes qui travaillent dehors doivent faire attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Conseils :
- Buvez de l’eau plusieurs fois par jour
- Continuez à manger normalement
- Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes
- Sortez avec un chapeau et des vêtements légers
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour
- Limitez vos activités physiques et sportives
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres ; aérez la nuit
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin
Le secrétariat
