ALERTE METEO - CANICULE niveau Orange

Ce lundi, les maximales atteignent 35-36°C en plaine et basses vallées,
Vague de chaleur et canicule : recommandations pour protéger sa santé
Les populations vulnérables sont les premières concernées dès la survenue d’un pic de chaleur. Mais lorsque l'intensité de la chaleur augmen­te, tous, y compris les jeunes et les adultes en bonne santé, peuvent être impactés et doivent donc veiller à suivre quelques recommandations.
Recommandations pour tous
 Maintenir votre logement frais : fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais
Boire régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
Manger en quantité suffisante et ne pas consommer d’alcool
Se rafraîchir et mouiller son corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
Passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et dès que nécessaire, oser demander de l’aide
Demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de maladie chronique ou de traitement médicamenteux régulier.