Le Sommeil, Mieux le comprendre, pour mieux le gérer
PROCHAIN ATELIER : Le Sommeil, « Mieux le comprendre, pour mieux le gérer »
Le CLIC de la Dombes en collaboration avec « Atouts prévention Rhône Alpes » et le Centre Social MOSAIQUE organise un atelier « Sommeil » à destination des séniors à Chalamont
les Lundis 8 et 15 Juin 2026 de 9h30 à 11h30 au Centre Social MOSAIQUE 31 place des écoles 01320 CHALAMONT
Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.
Atouts Prévention Rhône-Alpes est un groupement qui associe les caisses de retraite Carsat, MSA,
Sécurité Sociale des Indépendants et caisse des Mines. Il conduit une politique active de prévention
pour que les personnes retraitées apprécient pleinement leur vie à la retraite.
Pour cela, Atouts Prévention Rhône Alpes propose des ateliers et des conférences sur différentes thématiques telles que la mémoire, l’activité physique, l’équilibre, l’alimentation, la mobilité et sécurité des conducteurs séniors, l’habitat, la gestion du stress et le sommeil. La programmation des actions est consultable sur le site www.pourbienvieillir.fr
Ces ateliers sont animés par des intervenants qualifiés, et proposés gratuitement aux retraités sur réservation.
Pour participer à ces ateliers, Vous pouvez vous inscrire auprès du Centre Social Mosaïque : 04.74.61.73.35 / mail : accueil@csmosaique.fr
Le CLIC de la Dombes en collaboration avec « Atouts prévention Rhône Alpes » et le Centre Social MOSAIQUE organise un atelier « Sommeil » à destination des séniors à Chalamont
les Lundis 8 et 15 Juin 2026 de 9h30 à 11h30 au Centre Social MOSAIQUE 31 place des écoles 01320 CHALAMONT
Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.
Atouts Prévention Rhône-Alpes est un groupement qui associe les caisses de retraite Carsat, MSA,
Sécurité Sociale des Indépendants et caisse des Mines. Il conduit une politique active de prévention
pour que les personnes retraitées apprécient pleinement leur vie à la retraite.
Pour cela, Atouts Prévention Rhône Alpes propose des ateliers et des conférences sur différentes thématiques telles que la mémoire, l’activité physique, l’équilibre, l’alimentation, la mobilité et sécurité des conducteurs séniors, l’habitat, la gestion du stress et le sommeil. La programmation des actions est consultable sur le site www.pourbienvieillir.fr
Ces ateliers sont animés par des intervenants qualifiés, et proposés gratuitement aux retraités sur réservation.
Pour participer à ces ateliers, Vous pouvez vous inscrire auprès du Centre Social Mosaïque : 04.74.61.73.35 / mail : accueil@csmosaique.fr
